これから脚痩せとリンパの関係を説明していきますが、
その前に、「むくみ」について説明したいと思います。

女性にとってむくみは常について回るものなので、
いまさら改めてむくみのことを説明されても、、、
と思うかもしれませんが、
リンパとむくみはとても密接な関係があるので、
おさらいしておきましょう。

一日中立ち仕事をしていると、
夕方になると足がむくんできます。

立ち仕事でなくても、例えばデスクワークをしていても
それは同じですよね。

ふくらはぎがむくんできて、靴が窮屈になってくる。

特に脚痩せをしたい女性にとっては、
足が太くなったような気がしてイヤなものです。

さて、このむくみの正体っていったい何なのでしょう？

管理人も最初知らなかったのですが、
むくみは医学用語ではありません。

医学的にはむくみのことを「浮腫（ふしゅ）」と
呼んでいます。

浮腫なんて聞くとなんだか難しく感じてしまうのですが、
簡単に言うと、この浮腫とは、
細胞のまわりに余分な水分がたまった状態のことです。

成人の体の中には、なんと約６０兆個もの細胞があり、
その一つ一つを水分が包んでいます。

適度な水分は体のためにはなくてはならない存在なのですが、
極端に細胞と細胞の間に水分が増えると浮腫という症状が
出てきます。

「浮腫」という言葉から想像できるように
あたかも腫瘍のような組織が浮いているようなイメージですね。

では、自分がむくんでいるかどうかを正確に調べる方法は？
ということが気になってきますが、
この点については次のページで説明したいと思います。

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