脚痩せ

10/19

脚痩せしたいと思っている人が抱く素朴な疑問に、「なぜ下半身ばかり太くなる？」ということがあります。管理人もはじめのころ、不思議で仕方なかったので、そのことについて書いてみます。

10/23

「わぁー！この靴カワイイッ！」と思って一目惚れする靴が見つかっても、いざ店員に在庫を聞くと、サイズがないっ！ということがよくあります。

10/23

脚痩せのために、涙ぐましい努力をしているのに、なぜか階段を敬遠する人がいます。

10/30

いきなりですが、入浴方法について質問です。

10/31

女性は男性と比較して冷え性の人がとても多いのですが、特に下半身太りの人だとその比率はぐっとあがるようです。

11/05

これまで、脚痩せのための基礎知識など、いろいろ書いてきましたが、ここでは、書いてきたことを全て踏まえて、もし本格的に脚痩せの教材をベースに自宅で取り組むのであれば、総合的に見て、どのプログラムが一押しなのかを書きたいと思います。

10/31

「脚痩せに効果的な入浴方法とは？」のところで、湯船につかることが冷えやむくみを解消して脚痩せに効果的という説明をしました。これを実行するだけでもかなり効果的ですが、時間の余裕とやる気がもしあればぜひおすすめしたい習慣があります。

10/31

「脚痩せを助ける簡単なストレッチとは？」のところで説明した２つのストレッチを実践するだけでも効果はありますが、管理人はそれだけでは少し物足りなさを感じました。

10/31

毎日が忙しい人は、生活の中に脚痩せのための習慣を取り入れることが実際難しいと思います。管理人も毎日が、職場と自宅の往復で終わってしまって帰宅したらもうぐったりで、ストレッチやマッサージをする時間も、気持ちの余裕もない時がありました。

11/03

脚やせのために普段何かしようと思っても、いざ取り組もうとすると毎日が忙しくて、なかなか行動が伴わないことが多いと思います。仕事から帰って来ても家事が待っていたりすると気持ちの余裕もないと思います。